PRANAVAYUS

Existen diferentes pranas.

Externos : lugares como montañas, desiertos, mares.

El alimento, el agua, el aire (eter) Las emociones también tienen prana pero mucho más sutil. 

PRANAVAYUS INTERNOS.

-Mayores : son 5

1. Vyana:  Encargado de los movimientos voluntarios e involuntarios: sangre, corazón y órganos . 

2. Uddana: cuello, tiroides y paratiroides. Encargado de la expresión a través de las cuerdas vocales.

3. Prana: gobierna pulmones y corazón.  Absorbe energía vital, sutil del exterior.  Tiene que ver con lo espiritual - emocional, por eso su ubicación está en el pecho .

4. Samana: estómago , hígado,  páncreas y parte alta del intestino. Encargado de la absorción de pranas más densos como los alimentos y el agua. 

5. Apana: intestino , colón,  ano , riñones, vejiga y procesos como la menstruación ya que gobierna las actividades de eliminación. 

Estas energías repercuten en los chacras y generan un impulso .

Técnicas de armonización de los pranavayus .

Vyama: el movimiento : asanas,  series , yoga artístico. 

Uddana: canto de mantras.  Bijamantras. Presión en la zona: mentón al pecho  (bandhas).

Prana: apertura de pecho, yoga de brazos (saludo a Asanga). Trabajo de respiración  (swara yoga) y pranayama.

Samana: posturas osito,  niño, pato,  escarabajo.  Posturas de apana. 

Apana: estimular la energía de los organos que los gobiernan mediante posturas de yoga: osito, medio osito, cunita, niño, entre otras. 

Apuntes tomados de las clases orales dictadas por los profesores y profesoras según las enseñanzas de Dharmachari Maitreyananda.